Tegninger om emnet Sunde livsstile hjælper børn med at forstå, hvilke vaner der betragtes som gode, og hvilke der er dårlige, og hvorfor. Forældre skal vide, hvordan de kan hjælpe deres barn med at nedfælde sine tanker, hvilke materialer de skal bruge, og også overveje flere ideer til arbejde.
Hvad er en sund livsstil, hvordan kan man beskrive ideen på papir?
ZHOZH er en sund livsstil. At fremme denne holdning hos børn og teenagere er med til at indgyde sunde vaner hos dem og vise dem konsekvenserne af dårlige vaner. Da børn ofte har svært ved at opfatte information ved gehør, anser undervisningsministerier i forskellige lande, herunder Rusland, det for vigtigt at visualisere denne idé. Plakatkonkurrencer hjælper med at udvikle elevernes kreativitet, lære dem at tænke og udtrykke deres tanker i form af tegninger.
Der er mange måder at få en idé ned på papiret. Det vigtigste er, at barnet er interesseret i dette emne. Børnehave- og folkeskoleelever kan blive bedt om at tegne deres yndlingstegneseriefigurer. Lad Smeshariki, Luntik eller for eksempel Peter Plys på billedet dyrke sport, spise grøntsager og frugter eller holde sig stærkere.
Teenagere kan blive bedt om i en tegning at vise forskellen på mennesker, der lever efter reglerne for en sund livsstil, og dem, der har dårlige vaner. Børn i denne alder skal huske, at de snart bliver voksne, og det er vigtigt for dem at tage vare på deres fremtid.
Du kan tegne med blyanter, maling eller tuschpenne. Længere i artiklen finder du flere idéer til plakater om emnet sund livsstil.
Eksempler på tegninger, som børn kan kopiere i børnehaven
Børn mellem 3 og 6 år er meget aktive og kan sjældent sidde stille i lang tid. Derfor skal billedet være enkelt, så den kreative proces ikke tager mere end 10 minutter.
Tabellen indeholder 5 korte beskrivelser af tegningerne og de idéer, de skal vise:
| Hvad skal man tegne | Hvad er ideen? |
| 3-4 grøntsager eller frugter | Vis hvor vigtig sund kost er. Forældre kan hjælpe ved at skrive en kort sætning om fordelene ved friske råvarer. |
| En mælketand med et smilende ansigt, der holder en tandbørste og tandpasta | Forklar vigtigheden af hygiejne |
| En pige eller en dreng går gennem en mark med grønt græs og blomster. Solen skinner. Karakteren smiler. | Demonstration af fordelene ved regelmæssige gåture i den friske luft |
| Et ur eller et vækkeur, og ved siden af det en glad helt | Peg på en god vane – at holde sig til en daglig rutine. Forældre kan dekorere tegningen med en indskrift om emnet. |
| Helten fra en yndlingstegnefilm står på en grøn eng og holder en fodbold i hænderne | Vis sportens og aktive spils rolle i en sund livsstil |
Tegningerne kan laves i dispositionsform, hvis barnet ikke ønsker at arbejde i længere tid. Børn, der kan lide at tegne, kan tilbydes at farvelægge billedet.
Tegninger til børn i folkeskolen og gymnasiet
Det er vigtigt for skolebørn at træne udholdenhed og indgyde en kærlighed til omhyggeligt arbejde. Tegninger skal være detaljerede med små detaljer og påskrifter. Elever i 1.-4. klasse kan stadig blive bedt om at tegne deres yndlingstegneserie- eller eventyrfigurer. Ældre børn får mere seriøst arbejde, som ikke kun viser positive vaner, men også dårlige, så de har mulighed for visuelt at sammenligne konsekvenserne af deres livsstilsvalg.
Flere eksempler på tegninger lavet med forskellige materialer og korte beskrivelser af dem kan findes længere nede i artiklen.
Med en simpel blyant
En tegning over temaet en sund livsstil i sort-hvid er den enkleste mulighed. Velegnet til dem, der ikke ønsker at bruge meget tid på arbejde. For elever i 1.-4. klasse kan du vælge en kontur af billederne uden at farvelægge.
Du kan tegne en figur, der har nyttige vaner. Lad billedet vise ham, mens han træner, spiser sund mad eller går ture i den friske luft. For bedre at forstå, hvordan man designer en tegning, kan du se på 1 simpel mesterklasse.
Ideen bag dette billede er at demonstrere fordelene ved sport. Billedet viser en dreng med en håndvægt i hånden.
Sådan tegner du:
- Tegn et rundt hoved, derefter en hals og en krop.
- Færdiggør tegningen af ben og arme. Den ene arm vil blive hævet op, den anden vil tværtimod blive sænket eller bøjet ved albuen.
- Tegn sportstøj til drengen. På T-shirten skal du afbilde 2 vandrette striber forneden og et tal, ligesom på fodboldspillernes uniform. Du kan tegne shorts eller bukser med striber. Tilføj sneakers.
- Slet alle unødvendige linjer med et viskelæder.
- Design karakterens ansigt. Tegn en frisure, en næse, et bredt smil og glade øjne. Tilføj fregner.
- I din hævede hånd skal du tegne en lille håndvægt.
For at tegningen skal se komplet ud, er en motiverende indskrift nødvendig. Den kan placeres øverst eller nederst.
Hvad skal man skrive:
- Venskab med sport betyder et godt helbred!
- Idræt - Hej!
- Sundhed, styrke og godt humør!
Børn over 12 år kan blive bedt om at skildre de negative konsekvenser af dårlige vaner. På billedet kan du tegne en syg helt og en sund. Dette vil gøre forskellen mellem dem mærkbar, og tegningen vil få barnet til at tænke over, hvilken slags karakter det gerne vil være.
En kort masterclass om emnet "konsekvenser af dårlige vaner" vil hjælpe med at udvikle nye ideer.
På billedet kan du animere livløse objekter, der symboliserer 3 dårlige vaner: alkoholisme, rygning og stofmisbrug.
- I midten af arket tegner du et rundt bord med en lang dug. Arbejd på stoffets folder.
- Midt på bordet tegner du en tallerken med et hjerte. Der er ingen grund til at gå i detaljer med biologiske elementer. Hjertet skal se skematisk ud, ligesom på kortene fra 14. februar.
- Tegn 2 stole til venstre og højre. Lad flasken "stå" til højre. Hun skal tegne øjne, mund, arme og ben.
- Til venstre kan du tegne den samme animerede cigaret. Lad toppen af hendes hoved udsende røg for at gøre det tydeligere, hvad denne karakter præcist symboliserer.
- Bag hjertet, på den anden side af bordet, tegn en sprøjte med øjne. Alle karakterer skal have ubehagelige ansigter, fordi de symboliserer ondskab.
- Lad hver af dem have en lille tallerken foran sig, og lad figurerne række ud efter hjertet med deres hænder og gafler, som om det var hovedretten. Du kan skrive "sundhed" på hjertet.
Ideen bag denne tegning er, at dårlige vaner bogstaveligt talt "spiser" en persons helbred.
Med farveblyanter
Du kan tegne et smukt og lyst billede med farveblyanter.
Idé til elever i 1.-4. klasse:
- Tegn en gul cirkel i midten af arket. Det vil være solen. Brug andre farver til at male solens glade øjne og smil.
- Lad solens brede stråler udgå fra alle 4 hjørner af bladet. Først skal du skitsere dem og udsætte farvningen for nu.
- Inde i hver stråle skal du afbilde 1 genstand, der symboliserer nyttige vaner. For eksempel er en cykel en sport, et æble er sund mad, en tandbørste er hygiejne, og et vækkeur er en rutine.
- Farvelæg hver genstand for sig, og farv derefter solstrålerne med en gul blyant. Mal mellemrummet mellem strålerne blåt.
Denne tegning viser, at en sund livsstil bringer lykke.
En idé til elever i 5.-7. klasse. Tegningens betydning: at vise forskellen på gode og dårlige vaner.
- Del arket i 2 dele.
- Til venstre tegner du omridset af en slank mands silhuet, og til højre tværtimod silhuetten af en fed og foroverbøjet karakter.
- Udfyld begge omrids med små tegninger af forskellige fødevarer og andre genstande. Lad der være frugt, vand og sportsudstyr inde i den slanke helt. Den anden karakters sti vil være "fyldt" med flasker, cigaretter, hamburgere.
- Udfyld det tomme rum inden for konturerne med en hvilken som helst farve, og design baggrunden.
For at fuldende tegningen kan du tilføje en indskrift, for eksempel: "alle fylder sig selv".
Med tuschpenne
Det er bedre at bruge tuschpenne til at tegne konturtegninger, så de ser pæne ud, og papiret ikke ruller, når du farver dem.
Idé til børn i alderen 7 til 10 år: at vise forskellige muligheder for aktive aktiviteter.
- Tegn en strimmel fotografisk film på et ark papir. Du kan placere den på langs, på tværs eller diagonalt.
- Tegn flere "fotografier" inden for hver ramme. Lad det være en ansigtsløs lille mand.
- På det første billede spiller han fodbold. Derfor skal du i den valgte firkant tegne en person, en bold og et mål. På et andet billede løfter han vægte, løber derefter, og på det næste svømmer han.
Antallet af billeder på filmen er lig med antallet af forskellige ideer, der kan skildres. Tegningen slutter med en indskrift som: "Bevægelse er liv!"
For ældre børn kan du tegne 2 silhuetter af gravide kvinder på et ark papir. Lad den ene indånde duften af blomster, og den anden - cigaretrøg. I området omkring deres maver skal du afbilde et skilt, hvor den rygende pige har en person i kørestol, og den med blomster har et sundt og lykkeligt barn. Denne tegning vil demonstrere konsekvenserne af dårlige vaner.
Med akvarelmaling
En tegning med temaet sund livsstil, udført i akvarel, bliver lys og smuk. Farverne overgår jævnt fra en nuance til en anden, så du kan male komplekse billeder med disse malinger.
Idéerne til tegningerne nedenfor fortæller om farerne ved rygning. Elever i 1.-4. klasse vil kunne tegne en stor cigaret og placere den vandret på et ark papir. Du kan male filteret orange og tegne en glødende glød i enden. Du skal blande rød, gul og orange maling, så ilden ligner rigtig ild. Helt i kanten tilføjes grå og sorte farver for at skildre aske.
Nederst skal du tegne en skala med sort maling, som en lineal, hvor der i stedet for centimeter vil være værdier i år med et interval på 5-10 år. Øverst på tegningen skriver du med rødt: "Hvor længe vil du leve?"
For børn i 5.-7. klasse kan man skematisk afbilde lungerne hos en ryger (grå, brun, med pletter) og lungerne hos en sund person (lyserød, rødlig). Akvarelmalingens lethed muliggør glatte overgange af nuancer.
Gouache
En tegning om temaet en sund livsstil, malet med gouache, vil tiltrække opmærksomhed, fordi paletten af disse malinger indeholder mange mættede nuancer. Det er vigtigt at huske på, at gouache er en tyk maling, og det er ikke muligt at skabe glatte overgange fra en farve til en anden. Det er bedre bare at farve de enkelte konturer i forskellige farver.
Først skal du lave en skitse med en simpel blyant. Børn i alderen 7 til 10 år kan blive bedt om at tegne deres yndlingstegneseriefigur. For eksempel kan du se en mesterklasse om tegning af Nyusha fra tv-serien "Smeshariki". Hun vil sjippe reb.
- Tegn en rund grisekrop med en simpel blyant. Tilføj arme, ben, hår. Design ansigtet.
- Mal kroppen lyserød. Fremhæv kinderne og hælene med rødt.
- Mal hovene med brun eller sort og mal håret med orange gouache.
Alt, der er tilbage, er at trække det gule sjippetov med grønne håndtag. Det kan afbildes som en bue nedefra eller ovenfra.
For ældre børn kan du tegne en gul kurv med grøntsager eller frugter på billedet. Mal hver genstand i den ønskede farve og lav en smuk indskrift om fordelene ved sund mad. Du kan skrive et kort digt, f.eks.:
"At forblive sund
Bliv ikke syg og vær ikke syg,
Du skal spise rigtigt,
"Tyg frugt og grøntsager!"
For at gøre tegningen tydeligere skal du skitsere alle de afbildede objekter med sort eller mørkebrun maling.
Idéer til tematiske tegninger relateret til forskellige områder af en sund livsstil
En sund livsstil betyder at følge regler fra forskellige områder af livet.
Grundlæggende principper:
- korrekt ernæring;
- fysisk aktivitet;
- sundhedsfremmende øvelser;
- at opgive dårlige vaner.
En tegning om emnet en sund livsstil kan symbolisere flere ideer på én gang eller blot én nyttig vane. Længere i artiklen kan du overveje muligheder for design af plakater, der skildrer nogle specifikke principper for en sund livsstil.
Om sport
For at demonstrere fordelene ved regelmæssig motion kan tegningen omfatte:
- karakterer, der træner i fitnesscentret;
- sportsudstyr;
- aktive aktiviteter og spil (basketball, fodbold, tennis);
- Glade karakterer i en sund, muskuløs krop.
Du kan skildre flere figurer fra din yndlingstegneserie eller samle helte fra forskellige film og eventyr i et enkelt hold. Lad dem alle løbe, løfte vægte og lave pull-ups på vandrette stænger. Tegningen kan suppleres med motiverende indskrifter.
Det er en god idé at tegne to karakterer, der skændes på skærmen, men på billedet spiller de fodbold, tennis eller laver armbøjninger sammen. Ideen med tegningen er at bringe barnet til den opfattelse, at sport regelmæssigt bør dedikeres til, og at det er en så vigtig aktivitet, at selv katten Tom og musen Jerry foretrak at bruge deres fritid på ikke at jagte hinanden, men på at træne.
Korrekt ernæring
Billedet skal vise, hvilke fødevarer der betragtes som sunde, og hvilke der er skadelige. Du kan tegne en superhelt og vise ham, der spiser sund mad, hvilket er grunden til, at denne figur er så stærk, hurtig og adræt. Ved siden af kan du skildre skurken, som superhelten besejrer i hver episode af tegneserien. På billedet skal du skildre, hvordan skurken spiser usund mad, hvilket er grunden til, at han er så tynd/fed, svag og grim.
Du kan tegne mad separat i form af skilte med en grøn omrids, der symboliserer gavn, og en rød krydset cirkel, der betyder skade.
Eksempler på usunde og sunde fødevarer:
| Nyttig | Skadelig |
| Frugter | Hamburgere |
| Grøntsager | Pommes frites |
| Fisk | Stegte kyllingelår |
| Kød | Slik |
| Mælk | Pizza |
| Ost | Konserves |
| Salater | Chips |
Som i tabellen kan disse produkter opdeles i 2 dele. Til højre er der skadelige produkter, og til venstre er der sunde.
Sådan tempererer du
Hærdning hjælper med at styrke immunforsvaret. Derfor er det vigtigt at fortælle børn om denne nyttige vane. Du kan tegne sjove figurer, der hælder vand over sig selv på gaden og tørrer sig med våde håndklæder.
En anden mulighed er at tegne glade helte, der har taget sig sammen og nu ikke er bange for kulden, så de spiller glade ishockey, mens en trist helt i flerlagstøj sidder på bænken. Han fryser, fordi han har forsømt reglerne for en sund livsstil. Du kan også skildre et spil på isen, uden for vinduet, og i huset vil der være en dreng, der er syg. Han sidder med et termometer og er trist, mens han kigger på sine venner på gaden. Sådanne plakater skal ledsages af slogans og påskrifter for at gøre tegningens idé tydeligere.
Eksempler på sætninger:
- Vær hård, og du vil blive sund!
- Regelmæssig hærdning – godt helbred!
- Ingen forkølelser, ingen sygdomme, det er bedre at løbe, være sund!
Det er vigtigt at forklare barnet, hvordan man hærder sig korrekt.
Stærk familie
Plakaten skal skildre personerne som familiemedlemmer, der sammen følger reglerne for en sund livsstil. Du kan tegne din familie eller en hvilken som helst anden.
Alle figurer skal udføre én handling synkront, for eksempel:
- svømme i poolen;
- løft håndvægte;
- løbe;
- spille aktive spil;
- lave øvelser;
- gå i den friske luft.
Hvis familien dyrker sport, skal alle være "klædt på" i sportstøj. Billedtekster vil hjælpe med at gøre tegningens idé forståelig for andre mennesker.
Eksempler:
- Sundhed er vores rigdom!
- Mor, far, bror og jeg er en stærk familie!
- Vi er for en sund livsstil!
Det er vigtigt at forklare et barn, hvis han ønsker at skildre en abstrakt familie, at børn skal ligne deres forældre. For eksempel, hvis en far har rødt hår, så bør hans søn eller datter også have rødt hår. Dette vil gøre det tydeligere, at billedet forestiller en familie og ikke forskellige karakterer.
Dårlige vaner
På dette område fungerer den ovenfor beskrevne sammenligningsteknik godt. Det er nødvendigt at vise, hvordan karakterer med dårlige vaner adskiller sig fra dem, der elsker en sund livsstil. En sund helt bør være glad og munter. Du kan tegne en lys baggrund bag den. Tegningens anden heltinde skal derimod se deprimerende ud. I baggrunden kan du skildre årsagerne til dette udseende eller male rummet gråt.
Det anses også for at være en god idé at vise en person, der står over for et valg. Til venstre åbner dørene til en sund livsstil sig for ham. Solen skinner der, han ser sig selv i fremtiden, sund og rask, med familie og børn. Bag døren til "dårlige vaner" ser han mørke, en masse cigaretskod, tomme flasker med alkohol. Karakteren selv ser deprimeret og syg ud. Han er ensom.
Plakaten kan suppleres med påskriften: "Du bestemmer, hvordan dit liv skal være."
En tegning om emnet en sund livsstil vil hjælpe med at udvikle et barns kreative evner, dets tænkning og lære det at tænke over konsekvenserne, når det træffer vigtige beslutninger. Børn fra 10 år og opefter har allerede en forståelse af gode og dårlige vaner, mens børnehave- og folkeskoleelever vil have brug for hjælp fra voksne. Når I tegner sammen, er det vigtigt at forklare barnet, hvorfor én ting er god, og en anden er dårlig.
Video om tegninger om emnet sund livsstil
Sådan tegner man en stærk atlet: