Farvelægning hjælper ikke kun med at holde et barn beskæftiget i et stykke tid, men bidrager også væsentligt til udviklingen af dets kreative potentiale. Anti-stress malebøger hjælper også med at lindre den stress, børn oplever fra en tidlig alder, fordi barnet skal bearbejde en enorm mængde information hver dag.
Malebilleder vil interessere både drenge og piger. Der er tematiske billeder og historier for børn af forskellige køn. De kan købes i butikker eller blot udskrives ved at downloade billedfiler.
Verdenstendens inden for antistress-malebøger til børn
Tilbage i det sidste århundrede bemærkede den schweiziske psykiater og lærer Carl Gustav Jung, at det at farvelægge en række forskellige billeder, scener og billeder hjælper med at reducere angst og fremme afslapning. Mange voksne nyder at farvelægge forskellige billeder med deres børn eller køber særlige samlinger af billeder med mindre dele og detaljer til dette formål.
Anti-stress malebøger til piger og drenge hjælper børn med at udvikle udholdenhed og lære dem at fuldføre det, de starter. Disse papirlegetøj, enkle i deres essens, er fremragende til at træne et barn til at være opmærksom og uafhængig, samtidig med at de har en gavnlig og afslappende effekt på psyken.
Ved at farvelægge et billede udvikler et barn sin hånd og udvikler nye færdigheder. Ved at udvikle motoriske færdigheder forbereder børnene sig på at skrive, mens de farvelægger billeder. Derudover lærer de at kombinere farver, hvilket udvikler kreativiteten og stimulerer tænkningen.
Når barnet arbejder med malebøger, bruger det tuscher, maling og blyanter i forskellige farver, hvilket hjælper med at udvikle smag og danne en følelse af skønhed. Udover afslapning og udvikling af smag, lærer malebøger ham også. Ved hjælp af lyse billeder kan du lære bogstaver, tal, former og navne på farver med din baby.
Når barnet farvelægger billeder, gennemgår det et farveterapiforløb, som har en gavnlig effekt på både voksnes og børns psyke.
Psykologer anbefaler at regulere børns viden om denne verden og skifte aktive tidsfordriv med stille aktiviteter, hvortil farvebøger er ideelle.
At farvelægge sort-hvide billeder i lyse farver kan være en sand frelse for forældre til hyperaktive børn. De vil hjælpe små fidgets med at slappe af, koncentrere sig og falde til ro. Det er dejligt, når en forælder er aktivt involveret i processen, det bringer dem tættere på deres barn.
Du kan tilbyde dit barn at farvelægge billeder, når han har lært at holde en blyant godt i hånden. For de yngste børn er malebøger med helt simple motiver perfekte, hvor du skal farvelægge 2-3 elementer - for eksempel en svamp, et æble, en pære. Efterhånden som barnet vokser og modnes, bør opgaverne blive vanskeligere.
For at konvertere billeder fra sort-hvid til farve kan du bruge:
| Maling | Gouache, akvarel, akryl, meget små børn kan male nemt med fingrene uden at bruge en pensel. |
| Filtpenne | Tegninger med dem vil vise sig meget lyse og positive. |
| Gelpenne | Billederne bliver også flotte, men disse penne er velegnede til ældre børn (4-5 år). |
| Blyanter | Lærere og undervisere anbefaler at give børn blyanter først og fremmest. |
| Voksfarveblyanter | Ideel til maling af store elementer. |
Anti-stress malebøger er ikke kun elsket af børn. Den terapeutiske effekt af at farvelægge forskellige billeder og billeder svarer til effekten af en yndlingshobby på en person. Alle vælger noget efter deres smag og slapper af på deres egen måde.
For nogle er det nok at lytte til deres yndlingsmusik, for andre er det essentielt at gå i fitnesscenteret eller løbe en tur, og for andre er det vigtigt at have et aktivt natteliv og regelmæssigt besøge klubber.
Nogle lærere og forældre er skeptiske over for forskellige slags malebøger med ethvert tema, fordi de mener, at tilstedeværelsen af foruddefinerede grænser og barnets udførelse af den samme type handlinger under farvelægning hæmmer dets udvikling og forhindrer det i at udtrykke sig.
Tegningernes omrids begrænser børns kunstneriske impulser betydeligt; de stræber ikke efter at skildre noget uafhængigt, og selv når de kopierer fra en prøve, er de bange for at gøre noget forkert, fordi det vil blive grimt. Dette synspunkt har ret til at eksistere, og enhver forælder har ret til selv at bestemme, om de vil give deres børn malebøger eller ej.
Det eneste, du absolut ikke bør gøre, er at tvinge dit barn til at farvelægge, hvis han ikke vil, eller forbyde ham at gøre det, hvis han kan lide denne aktivitet.
Hvordan virker antistress-malebøger?
Anti-stress malebøger til piger og drenge er fantastiske til at afslappe børns psyke og bringe den i balance. Når man arbejder med malebøger, aktiveres forskellige områder i begge hjernehalvdele. Når man arbejder med et billede, er både logisk og kreativ tænkning involveret, for eksempel når et barn vælger forskellige nuancer og kombinerer dem.
Samtidig falder aktiviteten af amygdalaen, som er ansvarlig for frygt og stress, under træning. At transformere sort-hvide billeder til lyse og farverige med dine egne hænder giver dig mulighed for at slappe af og få styrke. Regelmæssig motion fremmer positive forandringer i den måde, du opfatter dig selv og verden omkring dig på.
Psykologer og undervisere bifalder den moderne passion for malebøger blandt både børn og voksne. For voksne findes der særlige malebøger kaldet mandalas – billeder, der består af mange geometriske former.
Denne ultramoderne trend er meget populær blandt voksne i dag, men sådanne temaer er også velegnede til ældre børn, dem der allerede er kommet i ungdomsårene. Inden for psykologien findes der endda en retning kaldet kunstterapi, som involverer behandling med kunst.
Udover at betragte kunstneres værker foreslår eksperter, at folk selv er mere aktive og ikke er bange for at skabe, tegne og male billeder. Det er netop de gentagne handlinger, som folk udfører gentagne gange, når de farvelægger scener, der har en afslappende, meditativ effekt på psyken.
Anti-stress malebøger til piger og drenge, såvel som til voksne, hjælper med:
- slippe af med angst;
- forbedre humøret;
- have det sjovt med at slappe af og koble fra;
- neutraliser negative følelser og slip dårlige tanker;
- demonstrere kunstneriske evner;
- genstart;
- øge udholdenhed og koncentration.
Eksperter ser en positiv tendens i dag, hvor voksne er holdt op med at være generte og aktivt og åbent farvelægger billeder, ligesom børn.
Faktisk er dette meget godt, da enhver voksen er et tidligere barn, der kan have psykologisk traume, og sådan kunstterapi vil i høj grad hjælpe ham ikke kun med at eliminere den nuværende angst, men også med at bearbejde nogle ubehagelige øjeblikke fra barndommen.
Hvem vil finde dem nyttige?
I barndommen er farvelægning nyttig for alle børn uden undtagelse, fordi denne aktivitet, som tidligere nævnt, udvikler fingrene perfekt og fremmer udviklingen af barnets evner. I nogle tilfælde kan visse kategorier af børn regelmæssigt få vist sådanne aktiviteter, med særlige historier og billeder udvalgt til dem.
Disse kunne være:
- børn med kræft;
- børn med ADHD, autisme;
- børn, der er i rekonvalescensfasen efter operationer eller alvorlige sygdomme;
- børn, der lider af neuroser, angstlidelser.
I disse tilfælde kan farvning selvfølgelig kun udføres, når barnets tilstand tillader det.
I voksenalderen bliver folk normalt tiltrukket af malebøger, hvis de nød at gøre det som børn. Denne type afslapning er også velegnet til dem med en række helbredsproblemer - kræft, depression, afhængighed, angstlidelser, efter operationer. Der er tilfælde, hvor antistress-malebøger har hjulpet folk, der kæmper med kræft, med at komme sig og reduceret den generelle nervøsitet og angst.
Farvelægningsmuligheder med eksempler
Anti-stress malebøger til piger og drenge er bredt tilgængelige i dag både på butikshylder i forskellige magasiner og bøger og simpelthen på internettet. Nogle eksperter hævder, at der ikke er behov for at fokusere på kønskomponenten og tydeligt adskille billeder for forskellige køn. Måske er det rigtigt, og der er ikke noget galt med en pige, der dekorerer en bil, og en dreng, der dekorerer en dukke.
De fleste drenge og piger har dog i starten forskellige interesser, og i dag forsøger producenter af malebøger at tage højde for dette, og de tager også højde for moderne trends og distribuerer aktivt malebøger, ikke kun fra klassiske, velkendte eventyr, men også med moderne børns yndlingshelte til begge køn.
For piger
Piger fra omkring 4 til 8 år elsker at farvelægge i dag:
| Lola-dukken |  |
| Enhjørning |  |
| Applejack-pony |  |
| Barbie-dukke |  |
| Elsa og Anna (Frost-tegnefilm) |  |
| Hej Kitty |  |
Det betyder ikke, at andre malebøger ikke er interessante for piger. Ligesom børn fra tidligere generationer nyder mange af dem at farvelægge simpelthen smukke scener og billeder med sommerfugle, blomster og dyr.
For drenge
Når drenge nærmer sig skolealderen, begynder deres maskuline interesser og hobbyer at blive mere udtalte. Nogle af dem bliver interesserede i rummet, nogle er interesserede i sport, og nogle er klar til at snakke i timevis om kampvogne og biler og lave alt, der har med dem at gøre. Disse præferencer bør tages i betragtning, når man vælger farvelægningssider til et drengebarn.
Drengen vil højst sandsynligt bede om at købe ham en malebog med billeder som:
| Blandt os |  |
| Minecraft |  |
| Pyjamasmasker |  |
| Paw Patrol |  |
| Biler |  |
| Bravo-stjerner |  |
Samtidig vil farvelægningssider med billeder af dinosaurer, transportmidler og robotter være relevante og interessante for drenge.
Letvægts til små børn
For små børn er malebøger med et minimum antal elementer egnede. Dette vil være helt nok til både at undervise barnet og til dets afslapning. De enkleste og nemme malebøger kan tilbydes børn fra halvandet års alderen, hvor barnet mere eller mindre kan gribe fat i en blyant.
Indtil denne alder kan du blot bruge dine fingre til at farvelægge. Der findes endda specielle fingermalinger (de er nemme at vaske af og indeholder skånsomme ingredienser), og mange mødre lader deres børn være kreative, så de kan tegne på store ark papir på gulvet og hjælpe dem med at farvelægge enkle billeder.
Motiverne og emnerne i tegningerne vil i starten være enkle og ligetil, for eksempel sådan her:
 |  |  |
 |  |  |
 |  |  |
Til de små findes der også særlige genanvendelige vandbaserede malebøger. I dette tilfælde er opgaven forenklet - barnet skal bare bevæge en våd pensel hen over tegningen, så den vises.
Malebøger til ældre børn
Anti-stress Ruzukrashki til ældre børn, både drenge og piger, bør have mere komplekse motiver, da de ellers simpelthen ikke vil være interessante for dem.
Teenagere kan tilbydes:
| Mandalaer og Zendalas (ligner mandalaer, men begrænset til en cirkel rundt om omkredsen, hvorimod mandalaer har takkede kanter og ligner snefnug) |   |
| De malebøger, der tilbydes i kunstterapi, er smukke blomster, træer, figurer, fjer, piger, fisk, dyr, insekter, bestående af mange indviklede mønstre indeni. | , 
|
Ungdomsårene er en meget svær tid, så hvis et barn finder trøst i at farvelægge sådanne billeder, er det meget godt. Denne fredelige måde at få styr på sine tanker på vil hjælpe ham med at lette sine hormonelle udsving, slappe af og komme sig mentalt.
Anti-stress malebøger er nemme at finde på udsalg. Fordelene ved sådanne aktiviteter for piger og drenge i forskellige aldre er store, da de hjælper børn med at lære at koncentrere sig, udføre opgaver, udvikle motoriske færdigheder og lindre stress, hvilket er meget vigtigt.
Ved at koncentrere sig om at farvelægge, fordyber barnet sig i sin egen særlige verden, hvor det føler sig trygt, slapper af, og dets nervesystem og hele krop kommer i en tilstand af harmoni og balance.
Video om antistress-malebøger
Videoanmeldelse af de bedste anti-stress malebøger: