Fodmassage er meget vigtig for at forbedre blodcirkulationen og styrke kroppen, især i barndommen. Massagemåtter til børnehaveklasse kan laves med dine egne hænder, hvis du lægger lidt kræfter og fantasi i det.
Fordele og fordele ved massagemåtter til børn
En ortopædisk måtte er en stof- eller gummibelagt base med fremspring i forskellige former, størrelser og teksturer.
Det er nyttigt for små børn, hvis bevægeapparat er under dannelse, at gå på en sådan måtte.
De vigtigste fordele ved at bruge en ortopædisk måtte:
- stimulering af nerveimpulser;
- forbedring af hjernens kognitive funktioner;
- dannelse af korrekt kropsholdning;
- forebyggelse af flade fødder;
- hæve den overordnede tone;
- øget immunitet.
Kinesisk medicin hævder, at der er et stort antal punkter på den menneskelige fod, der er forbundet med funktionen af alle organer. Punktpåvirkning forbedrer stofskifteprocesser og styrker kroppens forsvar.
DIY-massagemåtter til børnehave er nemme at lave ved hjælp af improviserede midler. Fordelen ved håndlavede produkter er deres tilgængelighed og sikkerhed i brug. Ved hjælp af denne enkle enhed kan du ændre barnets asymmetriske gangart, korrigere foddysfunktioner og etablere den korrekte udvikling af børns led.
Typer af tæpper
Ortopædiske måtter kan være helt forskellige i tæthed og tekstur:
- blød;
- hård;
- ribbet;
- med pigge;
- med bølger;
- med knolde;
- kombineret.
Tæppet skal skabe følelsen af at gå på ujævnt naturligt terræn: en sti, græs, sand, småsten. Den kan kombinere forskellige typer overflader, der stimulerer punkter på fødderne.
Måtten skal være lavet af miljøvenlige materialer. Den kan være trykt eller mønstret. I et fyldt produkt sys teksturerede elementer ind i stofposer for at undgå at beskadige føddernes hud. I et sæt tæppe er komponenterne syet eller limet fast på underlaget.
Formularer
DIY-massagemåtter til børnehaveklasse kan have forskellige geometriske former afhængigt af nålekvindens fantasi. Den mest almindelige form er rektangulær, egnet til gang. Der skal være plads nok til at udføre grundlæggende øvelser.
Størrelse
Måttens størrelse kan variere: ikke mindre end 50 cm i bredden, 1,5-2 m i længden. Produktet skal bestå af fire eller flere sektioner med forskellige strukturer. Massagemåtten kan også være firkantet, hver side er 1-1,5 m.
Nødvendige materialer og værktøjer
Det er mere økonomisk at lave en massagemåtte selv end at købe et færdiglavet produkt til en børnehave.
Til selvproduktion kan du have brug for følgende værktøjer:
- Symaskine.
- Limpistol.
- Stor nål.
Det vil være nemmere at sy bunden af tæppet eller individuelle sektioner på en symaskine. De nødvendige elementer sys på den færdige base i hånden eller limes med en limpistol.
De materialer, der er nødvendige til en ortopædisk måtte, kan være meget forskellige, afhængigt af nålekvindens evner og fantasi. Basen skal være lavet af tætte naturlige stoffer (bomuld, denim, flannel). Fortrinsvis vælges stoffer med en ru, skridsikker overflade, så barnet ikke glider ved et uheld.
Til et sådant håndlavet projekt kan du have brug for:
- tykke tråde;
- filt;
- fiskesnøre;
- filt;
- knapper;
- frugter og frø af planter;
- syntetisk fyldstof;
- naturlige korkpropper;
- blyanter;
- markører;
- småsten;
- krøllejern.
Undgå at sy eller lime genstande på tæppet, der let kan blive beskadiget eller knust.
Sådan laver du en massagemåtte med dine egne hænder til børn i børnehavealderen. Trinvise instruktioner
Brug af en ortopædisk måtte skaber en fysiologisk korrekt struktur af fødderne. Den terapeutiske effekt af en hjemmelavet massagemåtte kan være meget stærkere end effekten af et købt produkt. Hvis forældre har fritid, kan de selv sy et tæppe til deres barn.
Knap-tæppe
Næsten hver husmor har et stort antal ekstra knapper i sit hjem. De kan med succes bruges til at lave en massagemåtte. Det er tilrådeligt at lave det dobbeltsidet: den ene side sys af firkanter af stof med forskellige teksturer, og knapper med forskellige diametre sys på den anden.
Berøring af stoffet giver en let massage og en forandring af fornemmelser på grund af de forskellige overflader.
For eksempel kan følgende bruges her:
- fløjl;
- uld;
- hørfrø;
- silke;
- frotté;
- mejer;
- fløjl;
- bouclé;
- pels.
Måttens indre volumen skal fyldes med et tyndt lag kunstigt fyldstof (syntetisk polstring, holofiber).
Til sporet er det bedst at bruge voluminøse plastikknapper med gennemgående huller uden skarpe elementer. Når man syr knapper i, skal store elementer omgives af mindre.
Knapperne behøver ikke at være placeret geometrisk; en lidt kaotisk ordning vil have en bedre effekt på fodens overflade. 
Børn vil finde det mere interessant at gå rundt og se på lyse og farverige armaturer.
Ortopædisk kastanjemåtte
Naturlige elementer foretrækkes frem for kunstige, når man laver en massagemåtte. Tæppet skal skabe følelsen af at gå på en naturlig overflade, så et produkt lavet af kastanjer vil udføre denne funktion bedst muligt.
For at lave det skal du bruge:
- tykt stof (f.eks. denim);
- kastanjer i forskellige størrelser;
- fyldstof;
- elektrisk boremaskine med et tyndt borehoved;
- tykke tråde.
Først skal du sy en rektangulær base og fylde den med holofiber, som let vil blødgøre gang på hårde kastanjer. 
Ved hjælp af en boremaskine skal du lave to huller i kastanjerne, så de kan syes på. Store kastanjer er omgivet af mindre for at skabe følelsen af en lysbølge.
Et sådant tæppe vil være miljøvenligt og smukt, men ikke særlig holdbart.
Sandmåtte
Som bekendt er det gavnligt for børn at gå barfodet i sandet. Du kan efterligne en sådan overflade derhjemme, men uden at bruge sand, som kan spildes ud og blive støvet. DIY-massagemåtter til børnehave kan laves af flere sektioner fyldt med naturlige plantefrø.
For at fylde tæppet skal du bruge:
- druekerner;
- æble- og pærekerner;
- frø af enhver frugtplante;
- kaffebønner;
- bønner.
Det er vigtigt, at frøene eller stenene tørres, inden de lægges i stofposer. Ved at fylde sektioner af måtten med elementer i forskellige størrelser, kan du stimulere fodpunkterne på forskellige måder.
Det er ønskeligt, at der i begyndelsen og slutningen af tæppet er sektioner med finkornede elementer, og i midten – med grovkornede. Den gradvise forøgelse og reduktion af sektionernes stivhed har en gavnlig bølgeeffekt. Måttens materiale bør ikke være særlig tykt, men tæt, så frøene ikke spildes ud, men kan mærkes, når man går.
Jernbanetæppe
Det er altid mere interessant for et barn at gå og se på et tæppe med noget afbildet på. Et ortopædisk tæppe i form af en jernbane kan laves af et gammelt tæppe.
Du kan skildre en snoet sti ved hjælp af skumkrøller og fylde det omgivende rum med konvekse applikationer. Af filtstykker kan du lave naturlandskaber, som dit barn vil være interesseret i at røre ved og se på. At gå på sådan en måtte vil have en blød massageeffekt.
Et tæppe lavet af småsten og enkle sten
En måtte af småsten er et godt alternativ til at lade dit barn gå på en naturlig stenet overflade. For at lave et sådant tæppe skal du bruge småsten eller afrundede sten uden skarpe kanter. Stenene limes fast på en bund af syntetisk polstring eller skumgummi, hvilket vil blødgøre øvelsen på banen.
Kriterier for valg af sten til en ortopædisk træner:
- hvid og grå;
- almindelig;
- glat;
- afrundet;
- af forskellige størrelser.
Småstenene limes fast til bunden med en limpistol. Store sten bør placeres med ujævne mellemrum. Små sten lægges rundt om store sten og falder gradvist i størrelse, efterhånden som de bevæger sig væk fra de store. Småstenene skal lægges tæt, uden synlige huller. Fordelene ved et stentæppe inkluderer produktets naturlighed og dets smukke udseende.
Massagemåtte "gåleg"
Gør-det-selv massagemåtter til børnehaveklassen giver ikke kun en terapeutisk, men også en udviklende effekt. Et stort tæppe kan laves om til et spil. Det er nødvendigt at sy på bundpuderne i form af fodspor. Sådanne spor kan fyldes med nogle frø eller have hævede elementer syet på dem.
På denne måde vil barnet lære at regulere længden af sine skridt og regelmæssigheden af sin gang. For at gøre det mere behageligt at gå på sådan et tæppe, kan du også sy forskellige applikationer på i form af dyr, blade og blomster.
Korntæppe
Korn bruges ofte til at fylde fyldte massagestier. I dette tilfælde er mere fuldkorn, der ikke producerer støv, egnede. Til bunden kan du vælge et tykkere stof, og til toppen - et tyndt, men tæt materiale. En sådan massagemåtte bør have flere sektioner med forskellige fraktioner af korn og sektioner med syntetisk fyldstof.
Et eksempel på, hvordan man selv syr et tæppe:
- 1 sektion – holofiber;
- Afsnit 2 – hirse;
- Afsnit 3 – boghvede;
- Afsnit 4 – bønner;
- Afsnit 5 – perlebyg;
- Afsnit 6 – holofiber.
Der skal være en jævn overgang fra blødt til hårdt fyldstof og tilbage. Således øges og mindskes virkningen på fodens aktive punkter gradvist uden pludselige ændringer. Antallet af sektioner af kornmåtten kan være et hvilket som helst.
Kombineret massagemåtte
Den kombinerede ortopædiske måtte kombinerer egenskaberne ved alle typer måtter. At lave et sådant håndlavet produkt kræver mere tid, fantasi og kræfter, men resultatet vil være mere effektivt. Muligheder for at fylde tæppeafsnittene:
- kornprodukter;
- frø;
- frugtsten;
- kaffebønner;
- perler.
Til syning og limning til tæppets bund skal du bruge:
- kastanjer;
- knapper;
- blyanter;
- krøllejern;
- småsten;
- runde chips;
- flaskekapsler;
- snore;
- reb.
Tæppet kan laves i form af en skovlysning eller en havkyst, så det er mere interessant for barnet at gå på det. Du skal tænke over placeringen af komponenterne og fastgøre dem omhyggeligt, så babyen ikke kan rive eller mase noget. Et funktionelt og smukt tæppe kan blive et eksklusivt element i interiøret.
Blyanttæppe
For at forebygge muskuloskeletale lidelser anvendes også en massagemåtte lavet af blyanter. Denne sti kan nemt laves ved at sy blyanter med bånd på en base i form af et stykke tæppe.
Du skal bruge 3-4 dusin blyanter; Du kan også bruge tuschpenne med tykke plastiklegemer. 
Tæppets elementer skal sys tæt til hinanden, i en linje, zigzag eller i form af spor. Udover at gå, vil barnet være interesseret i at se på sådan et tæppe og huske farverne.
Hvor ofte og hvor længe kan måtten bruges?
De første træningssessioner på måtten kan være usædvanlige for barnet, så øvelsernes varighed og intensitet bør øges gradvist.
| Barnets alder | Træningstid | Træningshyppighed |
| Op til 2 år | 10-15 minutter | Hver dag, morgen og aften |
| 2-6 år | 20-30 minutter | Hver dag, morgen og aften |
Det er bedre at starte timerne med enkle stillinger:
- Normal gang.
- Ruller fra hæl til tå.
- Opretholdelse af balancen på ét ben.
- Gå på tæer, på hæle, på indersiden og ydersiden af fødderne.
- Strækning.
Med tiden kan øvelserne blive vanskeligere:
- Går baglæns.
- Skiftende hop fra fod til fod.
- Gå i en halv squat.
- Hoppe med to ben.
- Hopper og løber på plads.
Hver øvelse tager 2-3 minutter. Det er nødvendigt at sikre, at opgaverne udføres korrekt og langsomt for at undgå at barnet kommer til skade.
Du kan gøre aktiviteten til en leg ved at bede dit barn om at efterligne dyrenes gang. Regelmæssig motion udvikler bevægeapparatet, og spilleformen forbedrer humøret og har en gavnlig effekt på barnets generelle psyko-følelsesmæssige tilstand.
Ortopædiske massagemåtter til børnehaveklasse, lavet med egne hænder, hjælper med at styrke kroppen fra barndommen. Brugen af sådanne træningsmaskiner er vigtig for den korrekte dannelse af barnets fod og kropsholdning.
Forfatter: Ovcharenko Liliya
Artikelformatering: Vladimir den Store
Video om fremstilling af fodmassagemåtter
Sjov gør-det-selv massagemåtte til baby: