Det er vigtigt at lære en person en kyndig tilgang til ernæring fra barndommen. Du kan lære børn den rigtige levevis ved hjælp af tegninger. For at gøre dette er det vigtigt at vælge et emne, der er alderssvarende. Første klasseelever elsker at tegne simple genstande, såsom frugter. Du kan lære ældre børn om sund livsstil ved hjælp af komplekse billeder og collager.
Idéer til tegneteknikker med sund kost til børn i 1. klasse
Billeder om emnet korrekt ernæring for børn, der lige er begyndt i skole, bør begynde med de enkleste billeder og former. Ved hjælp af sjove billeder kan du indgyde en kærlighed til grøntsager hos en førsteklasses elev.
For eksempel kan I sammen med børn tegne en række billeder om de sjove eventyr med kartofler eller rødbeder. Fuldend derefter billedet med et billede af en sund og stærk person, der blev sådan takket være den rigtige mad.
Idéer til tegninger til sund kost i 2. klasse
Mere komplekse billeder er egnede til et otteårigt barn. I denne alder bør tegningen fortælle børn om fordelene ved sund kost. For eksempel kan du skildre to fyre.
Den første er svag og sløv, han blev sådan fordi han spiser dårlig mad. Den anden er stærk og livlig, du skal tegne gode produkter ved siden af ham.
Tegneideer til 3. klasse
Fra tredje klasse skal tegningen fortælle om de gavnlige egenskaber ved den mad, barnet spiser. Temaet for billederne kan være produkternes sammensætning. Børn bør fortælles, hvilke fødevarer der indeholder vitaminer og andre sunde stoffer.
Lav for eksempel et stilleben af frugter med C-vitamin:
- Orange.
- Citron.
- Hvidkål.
- Solbær.
- Tranebær.
Tegneidéer til 4. klasse
For en elev i 4. klasse er en tegning, der lærer barnet at spise ordentligt i løbet af dagen, passende. Du kan tegne billeder af madvarer, der bør spises til morgenmad, eftermiddagssnack, frokost og aftensmad. Det er vigtigt at forklare børn, at det at spise på bestemte tidspunkter af dagen vil bidrage til et godt helbred hele livet.
Tegneidéer til 5. klasse
I en alder af elleve år begynder børn at forberede deres kroppe på ungdomsårene. Mange børn betragter sig selv som voksne. Ved at kopiere ældre venners adfærd har de en tendens til at vælge dårlige vaner. Ved hjælp af billeder er det vigtigt at forklare børn, at en voksen, en fornuftig person, vil vælge sunde produkter af høj kvalitet.
| Gode produkter | Dårlige produkter |
| Frisk juice | Limonade |
| Brød | Chips |
| Grøntsager og frugter | Pommes frites |
| Cremefraiche, yoghurt | Mayonnaise |
| Fisk, kød | Pizza |
| Bær | Slik |
Det er værd at understrege, at det er forkert mad, der er årsagen til uoprettelige konsekvenser for kroppen, for mange dumme mennesker. Det er vigtigt ikke at forbyde, eventuelle forbud i ungdomsårene vil føre til det modsatte resultat. Billederne skal forestille børn, der takket være kvalitetsprodukter har opnået fremragende resultater inden for sport og uddannelse.
Tegneidéer til 6. klasse
En tegning om emnet "sund kost" for børn i overgangsalderen bør give en idé om det korrekte valg af produkter. Ved hjælp af billeder skal barnet introduceres til madpyramiden. I 6. klasse begynder piger, efter ældre kvinders eksempel, at tænke på kostvaner, der kan forårsage betydelig skade på en voksende krop.
Pyramiden af korrekt ernæring:
- Kornprodukter (brød, morgenmadsprodukter).
- Grøntsager og frugter.
- Mejeri- og kødprodukter.
- Slik.
Derfor skal det på billederne bemærkes, at overvægt opstår ved forbrug af skadelige produkter af lav kvalitet. Du kan fokusere på den overdrevne mængde mad, der indtages, hvilket fører til fedme, og også vise barnet, at mangel på næringsstoffer i kosten kan føre til forkert udvikling og dårligt helbred.
Tegneidéer til 7. klasse
Som trettenårige betragter teenagere sig selv som voksne. Mange børn udvikler deres egne synspunkter på livet. De lytter sjældent til deres forældre. Det er i denne alder, at børn begynder at forsømme en sund livsstil. Inden for mad gives der foretrukket produkter, der sælges i fastfoodrestauranter.
Tegninger i denne alder bør vise skadevirkningerne af sådanne produkter. Billeder kan skildre mennesker, der er overvægtige, har dårlig hud, er stillesiddende og mangler initiativ, og er ligeglade med verden omkring dem. I modsætning til denne livsstil kan du tegne en smuk, atletisk person, der foretrækker at spise sund mad.
| Barnets alder | Tegningsanbefalinger |
| 7 år | Enkle stilleben med billeder af grøntsager og frugter. |
| 8 år | Tilføj billeder til de enkle tegninger, der viser fordelene ved sund kost. |
| 9 år | Forklar børnene produkternes sammensætning ved hjælp af en tegning og giv dem en idé om vitaminer. |
| 10 år | Ved hjælp af tegningernes eksempel, lær barnet den korrekte spiseplan i løbet af dagen. |
| 11 år gammel | Billederne skal vise, at den voksne vælger sund mad frem for usund mad. |
| 12 år gammel | Tegninger der forklarer fødepyramiden. |
| 13 år gammel | Forklar ved hjælp af billeder skaderne ved fastfood og fordelene ved en sund livsstil. |
For et barn i alle aldre er det vigtigt at bruge en tegning som et eksempel for at vise vigtigheden af sunde fødevarer i ethvert menneskes liv. Når man udvikler emnet sund kost, må man ikke overdrive det med koncepter og regler. Forældre og undervisere bør huske, at forbud vækker interesse hos barnet og et ønske om at afprøve på sig selv, hvad der er forbudt.
Forfatter: Tatyana Pogodina (fermabrod)
Video om tegninger om emnet sund kost
Sådan tegner du frugt med blyant og tuscher: