Enhver tegning afspejler ikke altid kunstnerens positive følelser. I nogle tilfælde, ved at kopiere og derefter supplere kildematerialerne med unikke funktioner (yderligere objekter, farvelægning i sort og hvid og så videre), kaster en person ophobet negativitet, tristhed eller træthed ud.
At skabe triste billeder hjælper med at stabilisere den mentale tilstand, forbedrer humøret og fremmer kunstnerens afslapning både fysisk og følelsesmæssigt.
Triste tegninger om kærlighed
Triste tegninger (både simple billeder og komplekse kompositioner kan bruges til kopiering) hjælper ofte kunstnere med at opleve kærlighedens lidelse.
Kunstterapi efter et brud med en elsket, med ubesvarede følelser osv., involverer at skildre:
Eksempel på en tegning
Billedsporingsalgoritme
Tegn et glat hjerte midt på arket. Hvis du ikke kan tegne en lige figur i hånden, er det acceptabelt at bruge skærende vinkelrette linjer til skematisk at konstruere tegningen.
Gør kanten tættest på beskueren tykkere for at fremhæve dens placering.
På de øvre kanter i fordybningsområdet tegner du 2 små aflange rektangler, der er placeret lodret, mens du peger dem diagonalt nedad.
Bestem visuelt billedets centrum.
På begge sider af midten tegner du ovaler, der peger mod den øverste kant.
Del figurernes indre rum i to halvdele med diagonaler. I det nederste område tegner du halvcirkler lukket af grænserne for den ydre ovale (øje).
I det nederste område af billedet tegner du en linje, der er let buet opad. Tegn 2 små halvcirkler (mund) på kanterne af linjen.
Fra den nederste kant af et af øjnene tegner du en lille oval, der peger mod den øvre kant (rive).
I det centrale område af papirarket tegner du et lige hjerte og placerer det i en lille vinkel.
Fra figurens nederste hjørne tegner du en lige linje til arbejdsfladen.
I øverste højre hjørne af det indre rum af det tegnede hjerte tegner du en lille oval (blænding).
Brug skravering og skyggelægning til at anvende skygger på den indre del af figuren, mens højlyset lades være umalt. Farven i kanterne af figuren skal være mere mættet end i midten.
Fra det øverste venstre hjørne af hjertekanten tegner du en diagonal linje (rosens stilk).
Tegn en rosenknop. Afhængigt af kunstnerens færdigheder kan dette være et skematisk billede eller en detaljeret tegning.
Tegn visuelt en lige linje på tværs af hele billedets plan, og tegn en anden diagonal fra nederste højre hjørne inde i hjertet (en fortsættelse af blomsterstilken).
Tilføj detaljer til billedet ved at tilføje blade, skygger, højlys og så videre.
Triste piger
Triste tegninger (til kopiering for at udtrykke deres følelser, bruges de oftest af repræsentanter for den retfærdige halvdel af menneskeheden) med billedet af triste piger kan se sådan ud:
Eksempel på en tegning
Billedsporingsalgoritme
I det nederste område af papirarket tegner du en kort halvcirkel med en nedadgående bøjning.
Fra dens ekstreme punkter tegner du diagonale linjer til nederste højre og venstre hjørne.
Fra disse samme punkter tegner du lodrette linjer opad, lige lange.
Tegn en oval, og placer den lodret, så dens nederste kant nøjagtigt følger kurven på den oprindelige halvcirkel og er placeret strengt mellem enderne af de vertikale linjer.
Tegn en lille halvcirkel (øre) på den ydre venstre kant. Tegn en lille cirkel (ørering) i det nederste område af øret.
Tegn omridset af frisuren, og tag hagen som den nederste kant.
Mal håret mørkt i et tykt lag eller påfør skygge.
Fyld indersiden af ansigtet med ordet "tomhed", og placer bogstaverne i en kaotisk rækkefølge.
Tegn buede vandrette linjer øverst på arket. Tykkelsen af hver af dem skal være mindst 2-3 cm (øjenbryn).
På steder med bøjninger, træd 0,5-1 cm tilbage fra kanten, og tegn tynde strøg, der fremhæver øjenbrynenes bøjning.
Tegn halvcirkler (pigens lukkede øjne) under øjenbrynene, 2-3 cm fra hinanden.
Over øjnene, for at understrege styrken af deres kompression, afbildes streger og buede linjer af varierende længder.
Tegn tårer under øjnene ved hjælp af lodrette linjer.
Tilføj om nødvendigt detaljer til billedet, for eksempel tegn en muldvarp, fregner, et ar osv.
Langs hele længden af den nederste kant af arkets overflade tegnes lodrette linjer af omtrent samme længde (græs).
På højre side skal du afbilde trægrene, der peger nedad. Tilføj detaljer til dem ved at tegne blade, fugle og små grene.
Fra arkets øverste kant tegner du 2 lodrette linjer af samme længde. Forbind deres nederste punkter med en vandret linje (svingning).
Tegn en skematisk silhuet af en pige, der sidder på en gynge. Mal det sort.
Tilføj relief til billedets baggrund ved at anvende skygger, halvskygger og streger. Tegn fuglene skematisk.
Blyantstegninger
Triste tegninger (normalt vælges billeder fra internettet til kopiering, og detaljer tilføjes senere) laves mest bekvemt med en blyant.
Eksempel på en tegning
Billedsporingsalgoritme
Midt på papirarket tegner du et stort, jævnt hjerte.
I det nederste hjørne tegner du en oval, der spidser til mod den øverste kant (en dryppende dråbe).
Fyld figurens indre overflade med tilfældigt rettede linjer, grupper dem i to (hver linje skal suppleres af en anden linje, der præcist gentager kurven for den første (bandager).
Tegn tynde lodrette linjer øverst og nederst med skarpe bøjninger, så de ikke skærer de tidligere markerede lige linjer (revne).
Brug skygger til at påføre skygger og halvskygger, og også til at give det tegnede hjerte et sygt og slidt udseende.
Øverst på arket tegner du en sky ved hjælp af bølgede linjer, der møder hinanden.
Farvelæg indersiden af skyen ved hjælp af skravering eller skygge.
Fra den nederste kant af den resulterende figur tegnes en række lodrette linjer, som skal tegnes med let tryk på blyanten (regn).
Tegn en stor, jævn oval (hoved) under skyen.
Skyggelæg højre side af ansigtets indre overflade, og angiv dermed den retning, hvorfra lyset falder.
I bunden af ovalen, indeni, tegn 2 små cirkler (øjne).
Fra hovedets nederste kant tegner du en halvcirkel, hvis ender skal mødes ved kanten af den øvre figur.
Tegn korte lodrette linjer (arme) på siderne af den mindre halvcirkel.
Tegn et lille hjerte inde i den lille figur til venstre.
Fra kanten af den nederste halvcirkel tegner du 2 lodrette linjer (ben).
Skyggelæg den nederste del af billedet ved hjælp af vandret placerede linjer.
Tegn en sky i den øverste kant af papiret ved hjælp af bølgede og zigzag-linjer.
Skyggelæg, mal eller bland skyens indre overflade.
Tegn korte lodrette linjer i en vilkårlig afstand fra hinanden under skyen, og fyld pladsen op til den nederste kant af papirarket (regn).
Tegn en kurve, der bøjer opad (et bjerg), nederst på arket.
Tegn en cirkel (hoved) mellem skyen og bjerget.
I cirklens indre område, nederst, tegn 2 cirkler (øjne).
Fra cirklens nederste kant tegner du et rektangel og placerer det lodret.
Tegn lodrette linjer (arme) langs sidekanterne.
Tegn et hjerte indeni.
Fra den nederste kant tegner du 2 diagonale linjer (benene på en siddende person).
Sort og hvid
Triste tegninger (både farve- og sort-hvide billeder er velegnede til kopiering for at frigøre negative følelser), som er lavet med kun 2 farver, kan se sådan ud:
Eksempel på en tegning
Billedsporingsalgoritme
Opdel visuelt et ark papir i 2 dele ved hjælp af en lodret linje.
Fra venstre kant tegner du 4 lodrette linjer og grupperer dem i 2.
Til højre for de lige linjer tegner du en figur, der ligner et menneskehjerte i form.
Tegn 2 parallelle lodrette linjer af forskellig længde i højre kant af papirarket.
Forbind dem med en diagonal linje (lys).
Træd 1-2 cm tilbage fra diagonalen og tegn en lille oval (ild).
Tegn en tilfældig tegning inde i stearinlyset, så det bliver mere tydeligt, at det skematiske objekt er et stearinlys.
Mal højre side af arket i en enkelt farve, eller udfyld den ved hjælp af skravering og skygge.
Tegn en lige cirkel i midten af arket. For at sikre, at figuren er perfekt, anbefales det først at tegne 2 vinkelrette linjer, der bestemmer størrelsen og formen på den fremtidige cirkel.
Tegn 2 små cirkler (øjne) nederst på cirklens indre overflade, så den højre er så tæt som muligt på cirklens højre kant, og den venstre er længere væk fra den venstre kant.
Tegn en vandret linje mellem øjnene nederst.
Fra cirklens nederste kant tegner du en oval nedad (kroppen).
Afslut tegningen af arme og bøjede ben med glat buede linjer.
Tilføj om nødvendigt flere detaljer til billedet.
Tegn et hjerte i venstre kant af arbejdsplanet, hvis højre kant skal være ujævn, med skarpe bøjninger og udtalte fordybninger.
Bestem visuelt midten af figurens indre overflade.
Placer 2 små sorte cirkler (øjne) i midten.
Tegn en kurve mellem øjnene nederst med en opadgående bøjning.
Tegn en saks ved hjertets højre kant ved hjælp af parallelle linjer og ovaler ved linjernes baser.
Fyld mellemrummet mellem saksen og den revne kant med figurer af enhver form (klip dele af hjertet ud).
Tegn en pil med indskriften "jeg" til hjertet, og skriv "du" i nærheden af saksen (indskrifterne kan laves på enten russisk eller engelsk).
Karakterer
Til kopiering bruges ofte billeder af figurer fra berømte tegnefilm, tegneserier og film.
Triste tegninger af værkernes helte er normalt en illustration af, hvem kunstneren forbinder sig med i det aktuelle øjeblik i sit liv.
Eksempel på en tegning
Billedsporingsalgoritme
Bestem visuelt midten af arket. Dette kan gøres ved hjælp af lodrette og vandrette linjer, der skærer hinanden på midten.
Tegn en oval i midten, og placer den lodret. Transformér den nederste kant af ovalen til en zigzag-linje.
Fra venstre side af ovalen tegner du en lille aflang oval (arm) på ydersiden.
Tegn en lille halvcirkel med en nedadgående bøjning ved den højre kant, inden for nøgleformen.
Tegn 2 sorte cirkler (øjne) inde i ovalen øverst.
Tegn en anden aflang oval på ydersiden under ovalen, placeret vandret, men svarende i længden til den nederste kant af nøglefiguren.
Ved siden af billedet kan du tilføje en sætning, der afspejler kunstnerens indre tilstand.
I midten af papirarket tegner du en lige cirkel med fokus på de skærende vinkelrette linjer.
På venstre side, inde i cirklen, tegn en lille halvcirkel (øre).
Tegn en cirkel i midten af den indre del af cirklen.
Fra figurens højre kant tegner du en kort lodret linje og tegner en anden cirkel lig med den første figur.
Dupliker kanterne af begge cirkler (punkter).
Tegn små ovaler (øjne) inde i brillerne.
Mellem brillerne, nederst, tegn en halvcirkel buet nedad (minionens næse).
Tegn en halvcirkel under næsen, buet opad, lidt større i størrelse end den oprindelige figur (mund).
Fra venstre kant af hovedcirklen tegner du en halvcirkel med en kantet kant.
Færdiggør tegningen af kroppen og de aflange lemmer (trekant) af en figur fra en berømt tegneserie.
Anime
Anime-figurer kan, takket være deres udtryksfulde ansigtstræk, bruges til at skabe billeder af enhver følelsesmæssig farve, inklusive negative.
Eksempel på en tegning
Billedsporingsalgoritme
Tegn en afrundet oval ved venstre kant af arbejdsplanet, og placer den vandret.
Del indersiden af formen i 2 halvdele ved hjælp af en buet linje.
Skyggelæg venstre del ved at trykke let på blyanten.
Tegn 2 trekanter (ører) fra den øverste del af den ovale indre overflade.
Fra de øverste hjørner af venstre og højre trekanter tegner du lige linjer ned til henholdsvis højre og venstre, og fuldender dermed figurernes kanter.
Tegn 2 tynde ovaler inde i cirklen ved den nederste kant, og placer dem vandret (med sammenknebne øjne).
Fra cirklens laterale kanter på ydersiden tegner du 2 lodrette linjer rettet diagonalt nedad (knurhår).
Fra cirklens nederste kant tegner du kroppen og tager en afrundet oval som basis.
Færdiggør tegningen af kattens lemmer og hale.
Skygge dyrets krop og hale, og lad små cirkler være hvide (vilkårlig pelsfarve).
Tegn en lige cirkel i midten af et ark papir.
Opdel dens indre i 4 lige store områder med vinkelrette linjer.
I de 2 øverste sektioner tegner du øjenbryn (ved den øverste kant) og øjne (på den vandrette skillelinje).
På den lodrette linje, midt i dens nederste del, tegner du en lille cirkel (mund).
Juster den nederste del af den triste animepiges ansigt ved at gøre hagen skarpere.
Færdiggør tegningen af pigens frisure ved hjælp af tilfældigt placerede linjer af varierende længder og tykkelser.
Farvelæg billedet.
Mere meningsfulde skitsebogsideer
Skitsebogskitser er normalt dedikeret til:
årsagsløs tristhed;
adskillelse fra en elsket;
den følelse af ensomhed, der opstod.
Triste tegninger til kopiering - eksempel på en ensom pige
Eksempel på en tegning
Billedsporingsalgoritme
Tegn en oval tættere på den højre kant af arket.
Indeni tegner du to diagonale linjer, så de er rettet væk fra hinanden.
Tegn halvcirkler (øjne) ud fra diagonalerne.
Færdiggør tegningen af tårerne ved hjælp af ovaler.
Fra den ovale nederste kant tegner du en skematisk oversigt over en persons torso og lemmer, så en af armene er rettet bagud.
Tegn en oval bag den person, der allerede er afbildet.
Tegn cirkler inde i ovalen, og flyt dem tættere på cirklens venstre kant.
Tegn den anden persons torso og lemmer under hovedet ved hjælp af enkle geometriske former. En af hænderne skal strækkes ud mod den første persons hånd.
Tegn et hjerte inde i kroppen i brystområdet.
I den centrale del af papirarket tegner du en lige cirkel (hoved).
Tegn en lille oval over cirklen, og lad der være 3-5 cm mellemrum.
Tegn en lille oval, og skab dermed en større figur, der præcist gentager omridset af den første (halo).
Tegn 2 sorte cirkler i forskellige størrelser inde i hovedet, så den ene er tættere på venstre kant (større cirkel), og den anden er tættere på højre kant (mindre cirkel).
Fra den nederste kant af hovedcirklen tegner du torso og lemmer (arme og ben).
I det område, hvor hoved og krop mødes, tegnes vinger ved hjælp af zigzag-linjer.
Påfør skygger og halvskygger, eller farvelæg tegningen i farver, der matcher kunstnerens humør.
Uanset om tegningerne er triste eller tværtimod formidler positive følelser, er de ikke kun en måde at afsløre kunstnerens kreative potentiale på, men giver ham også mulighed for at normalisere sin følelsesmæssige baggrund.
Til kopiering anbefales det at bruge billeder bestående af et minimum antal komponenter., og det kræver ikke meget tid at lave dem.
Det er bevist, at regelmæssig refleksion over ens tilstand reducerer risikoen for depression og neurotiske lidelser betydeligt hos mennesker, uanset alder og hovedbeskæftigelse.
